你们吃过煎馒头片吗？即是那种吸饱了蛋液的美洲杯现金买球投注手机版，咬一口有葱香有蛋香的馒头片。

咱们小技艺常吃的即是这种简便版的，其后我我方给孩子作念饭，还会往里加上好多蔬菜，加点肉末或者午餐肉，我犬子就没吃腻过！

食材上你根底不必费神，基本都是厨房的一些边角料。

家里吃剩的或者吃不完的馒头，那种稍稍有点干巴的最佳。再切成这么的小块，比整个这个词馒头片更容易把蛋液“吃”进去。

还有放在雪柜里，零破碎碎的多样青菜，扔了铺张，单独炒个菜又不值。

这技艺适值能和蛋液搅在沿途，加点孩子爱吃的午餐肉，搅一搅、煎一煎就出锅了。

别看它作念法粗心，但多样食材对付在沿途，还都不抢风头。

一口咬下去，蛋香、肉香还有葱花的香气度很足，软软嫩嫩还带着点嚼劲儿，比外面卖的蛋堡更好意思味！

- 火腿蔬菜蛋堡 -

· 参考月龄 ·

15个月以上，对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

鸡蛋3个 / 馒头1个

午餐肉1片 / 西蓝花20克 / 玉米粒20克

辅料：盐、菌菇调味料、葱花

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作款式 ·

01

从雪柜里凉得直掉渣的大馒头切一切，切成你以为适合大小的块块。

02

在懒得给肉末解冻的日子，午餐肉是我烙饼、作念汤的最佳搭配。切成这种小丁丁，无论你作念什么它都能搭配得上。

*给小一又友挑午餐肉也曾选好一些的，小宝宝谛视选减盐版块的，大一又友不错在放午餐肉的基础上减盐，都很简便。

03

我此次买的鸡蛋个头不大，3个鸡蛋的量刚刚好。若是你们家里的鸡蛋个头大少许的，差未几用2个也好像。

04

终末剩的2包玉米粒适值能用上，还有之前作念配菜剩下的西蓝花，和午餐肉丁、葱花一块倒进蛋液里。

05

作念这种小饼调味就很粗心，少许点盐和菌菇调味料就够了，煎出来喷喷香。

06

这口全能四孔锅，唯有作念这种小圆饼我都会把它拎出来。平直把多样食材倒进去就行，也不必你去塑形，作念出来的小蛋饼都很漂亮。

07

我之是以蛋液加的比较多，即是为了防护煎烙的经过中小饼散开了。像是我作念的这个，翻面的技艺都缓慢省劲儿。

08

我作念的这个重量其实也曾挺多的，烙完一锅之后还能剩点材料。你们左证自家的情况，适量调遣一下食材量就行。

09

若是你之前就作念过访佛的煎馒头片，其实对它的口感就应该有一个了解了。

名义是微微有点苏软的，内部的馒头吸饱了蛋液，咬一口软软香香，都备不噎东说念主。

比较之前作念的简便版馒头片，这种蔬菜蛋堡食材要丰富得多，甜嫩的玉米和鲜香的午餐肉都很有存在感。

十几分钟就能贬责的早餐，有菜有肉有碳水，当早餐很养分简便！